Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію. Коли медитація працює, а коли – ні? Її вплив відрізняється від ефекту фізичних вправ? Чи допоможе цей метод геть усім? Автори пропонують поглянути на медитацію через призму науки, показуючи, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку.

• УДК // Особливі психічні стани та дослідження
• Виставки // Навчіться жити щасливо
• Калейдоскоп подій та дат // Формула здоров'я