Державна бібліотека України для юнацтва

 

613.2/.3:613.72
О-46Озерна, Дарка.
    Ви це зможете! [Текст] : 7 складових здорового способу життя / Дарка Озерна. — Київ : Yakaboo Publishing, 2020. — 160 с.
ISBN 617-7544-48-6

 

- Анотація

У книжці «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя» зібрані актуальні рекомендації щодо різноманітних налаштувань важливих аспектів нашого життя: раціону, налагодження ваги і сну, управління стресом, фізичної активності та медичних обстежень. Авторка аргументує кожну тезу, спираючись на сучасні наукові дані, методичні рекомендації та протоколи діагностики й лікування.

Ви навчитеся зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я та способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки і не вдаватися до суворих обмежень. Ця книжка написана для і про сучасних українців та українок, з глибоким розумінням і емпатією до їхніх щоденних викликів.

Почавши роботу над собою, ви дуже швидко зрозумієте, чого саме потребуєте і як виявити й виправити систематичні помилки. Усе це без жахливих дієт, виснажливих тренувань, смс і реєстрації та не за

всі гроші світу.

- Зображення

Перша стор.обкл.
Титульна

- Серія

- Теми документа

  • УДК // Дієтетика. Гігієна харчування — Фізичні вправи та ігри
  • Новинки у фонді // Здоров'я та здоровий спосіб життя
  • Виставки // У пошуках формули щастя
  • Виставки // Заряди Організм Життям
  • Калейдоскоп подій та дат // Чек-лист корисних звичок
  • Виставки // Книжки з автографами
  • Калейдоскоп подій та дат // Формула здоров'я



Примірники
Місцезнаходження Кількість В наявностi
ЦБ (просп.Голосіївський 122) 2 2





Український Фондовий Дім Інформаційно-пошукова система
'УФД/Бібліотека'